Żyjemy w świecie, gdzie łatwiej przychodzi nam narzekanie, krytykowanie niż chwalenie i dziękowanie.
Docenienie
to jednak akt, który pozwala w szczególny sposób skupić
się na wszystkich dobrych rzeczach, które nam się przytrafiają. Skupiamy się
wtedy na pozytywach i minimalizujemy poświęcanie uwagi tym obszarom, które nie
przynoszą nam korzyści ani radości.
W
ramach kalendarza adwentowego jedna z mam z mojej klasy przygotowała przepiękny
SŁOIK WDZIĘCZNOŚCI. Każdy uczeń na specjalnie przygotowanych karteczkach
zapisał, za co jest wdzięczny, za co dziękuję, co sprawia, że jest mu w życiu lepiej.
Karteczki
odczytaliśmy wspólnie na klasowym świątecznym spotkaniu. Największą radość sprawił
mi fakt, że wielokrotnie pojawiały się podziękowania za wspaniałą atmosferę w
klasie, na czym mi, jako wychowawcy, szczególnie zależy.
Zapewniam, że taki Słoik Wdzięczności potrafi zdziałać prawdziwe cuda!
Pozytywne uczucia (wdzięczność, miłość, pełne zrozumienia współczucie) mają to do siebie, że wywołują reakcję łańcuchową. Słoik wdzięczności to ciekawa technika, która pomaga praktykować wdzięczność na co dzień. Polecam!
Kasia
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz