Strony

niedziela, 19 grudnia 2021

Słoik wdzięczności


Żyjemy w świecie, gdzie łatwiej przychodzi nam narzekanie, krytykowanie niż chwalenie i dziękowanie.

Docenienie to jednak akt, który pozwala w szczególny sposób skupić się na wszystkich dobrych rzeczach, które nam się przytrafiają. Skupiamy się wtedy na pozytywach i minimalizujemy poświęcanie uwagi tym obszarom, które nie przynoszą nam korzyści ani radości.

W ramach kalendarza adwentowego jedna z mam z mojej klasy przygotowała przepiękny SŁOIK WDZIĘCZNOŚCI. Każdy uczeń na specjalnie przygotowanych karteczkach zapisał, za co jest wdzięczny, za co dziękuję, co sprawia, że jest mu w  życiu lepiej.

Karteczki odczytaliśmy wspólnie na klasowym świątecznym spotkaniu. Największą radość sprawił mi fakt, że wielokrotnie pojawiały się podziękowania za wspaniałą atmosferę w klasie, na czym mi, jako wychowawcy, szczególnie zależy.

Zapewniam, że taki Słoik Wdzięczności potrafi zdziałać prawdziwe cuda! 

Pozytywne uczucia (wdzięczność, miłość, pełne zrozumienia współczucie) mają to do siebie, że wywołują reakcję łańcuchową. Słoik wdzięczności to ciekawa technika, która pomaga praktykować wdzięczność na co dzień. Polecam!

 https://www.youtube.com/watch?v=Kn8e9qnwR4U

Kasia





 


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz